हेल्थ

यदि लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आहार में सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ऐसे भोजन जिनमें सोडियम होता है, ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर अचानक से बीपी लो हो जाए तो नमकीन चीज़ें, पनीर, चिकन, सूप या ब्रेड…
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सेतुबंधासन आसान को करने के लिए ज़मीन पर पीठ के बल लेट जाएं। हाथ को शरीर से सटा कर और हथेलियों को ज़मीन से लगा कर रखें। फिर धीरे-धीरे नितंबों, कमर और पीठ के सबसे ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाएं। इस अवस्‍था में 3 से 5 मिनट तक रहें। सांस छोड़ते…
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एलोवेरा जेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका इस्तेमाल सेहत, त्वचा, बालों के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए फायदेमंद होता है? जी हां, आपने सही पढ़ा। कई शोध में पता चला है कि एलोवेरा…
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सहारनपुर। गंगोह में दैनिक जागरण के सहयोग से आयोजित स्वास्थ्य शिविर मे 78 मरीजों की जांच कर दवा दी गई। शिविर की लोगों ने खूब सराहना की। मोहल्ला टाकान डिग्री कालेज मार्ग स्थित निजी अस्पताल में डा. रवि कांत सैनी ने मरीजों के स्वास्थ्य की…
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अगर आपको चॉकलेट खाना पसंद है तो आप डार्क चॉकलेट का सेवन कर सकते हैं। डार्क चॉकलेट में शुगर की मात्रा बहुत कम होती है और इससे आप अपनी शुगर क्रेविंग को भी कम कर सकते हैं। 15 ग्राम डार्क चॉकलेट में केवल 2 ग्राम शुगर मौजूद होती है। क्या आप भी…
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विशेषज्ञों के अनुसार अगर बार-बार अचानक से आवाज में भारीपन या गले में दर्द हो जाता है तो डॉक्टर्स से जरूर जांच करवानी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि ये वॉइस डिसऑडर के कारण भी समस्या हो सकती है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आवाज या गले संबंधित…
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नई दिल्ली| हमारी बॉडी दवाइयों की इस कदर आदी हो चुकी है कि हम बॉडी में कहीं भी हल्का सा दर्द होने पर आराम पाने के लिए फौरन पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं। आप जानते हैं कि दवाइयों का ज्यादा सेवन आपकी बॉडी को खोखला कर देता है। ज्यादा पेनकिलर का…
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PM मोदी के साथ बैठक में स्वास्थ्य मंत्री केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया ने BJP संसदीय दल की बैठक में यह जानकारी देते हुए बताया की. एम्स प्रमुख डॉ. रणदीप गुलेरिया ने पिछले हफ्ते बताया था कि सितंबर में बच्चों की कोरोना वैक्सीन के…
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डायबिटीज लाइफस्टाइल और खान-पान से पनपने वाली ऐसी बीमारी है जिसकी गिरफ्त में कम उम्र के लोग भी असानी से आ जाते हैं। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट कंट्रोल करने के साथ ही कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन करने की जरूरत है जिससे ब्लड शुगर लेवल…
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यूरिक एसिड की समस्या होने पर सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए। दरसअल, एप्पल साइडर विनेगर एक प्राकृतिक क्लींजर और डिटॉक्सीफायर की तरह काम करता है। इसमें मैलिक एसिड होता है जो शरीर से यूरिक एसिड को तोड़ने और निकालने में मदद करता है। खराब…
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