लखनऊ। गर्मी की वजह पूरा उत्तर भारत इन दिनों जल रहा है. लू के थपेड़े आपके शरीर को झुलसा रहा है और आपको बीमार भी कर रहा है. ऐसे में शरीर में हो रहे परिवर्तनों को समझ कर आप गर्मी में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं.
तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के ऊपर पहुंच चुका है. शरीर में पानी की कमी के साथ ही हीट स्ट्रोक, थकावट, दस्त, हीट क्रेप्स जैसी समस्याएं बनी हुई हैं. हीट स्ट्रोक की वजह से तो दिमाग, दिल, किडनी और मांसपेशियों पर बुरा नुकसान पहुंच रहा है. आपने अगर इलाज में देरी की तो यह आपके लिए घातक हो सकता है. इससे जुड़ी समस्याएं आपकी जान तक ले सकता है.
इन बातों का रखें ध्यान
डॉक्टर वकार मिर्जा बेग की मानें तो हीट स्ट्रोक को इग्नोर करना बड़ी भूल है. जब शरीर का तापमान 104 डिग्री सेल्सियस या उससे ज्यादा हो जाता है तो हीट स्ट्रोक पड़ता है. ऐसा होने पर आपको तुरंत हॉस्पिटल जाने की जरूरत है. दिल की धड़कनें तेज हो रही हो तो भी आपके लिए खतरे की घंटी है. इसी तरह अगर आपकी सांसें तेज चल रही हैं तो भी आपको अलर्ट होने की जरूरत है.शरीर का तापमान बढ़ने से दिल पर भी दबाव पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि दिल को शरीर का तापमान प्राकृतिक तरीके से ठंडा करने के लिए तेजी से और जल्दी रक्त को पम्प करना पड़ता है। जिसकी वजह से सांस लेने में दिक्कत आ सकती है। हीट स्ट्रोक की वजह से आपको कुछ भी समझ नहीं आता है. आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को इससे नुकसान पहुंचता है. आपके सिर में तेज दर्द हो रहा हो तो समझ जाएं ये भी हीट स्ट्रोक की देन है.
डॉक्टर बेग की मानें तो अगर आप इन सभी लक्षणों से जूझ रहे हैं तो आपके लिए जरूरी है कि आपको अपने डॉक्टर से सम्पर्क करना होगा। आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान होकर आराम करने और खानपान में सावधानी बरतनी होगी।